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大葉の薬膳的効能は？ シソの薬膳的効能は、外からの冷えを追い出す！ シソは気の巡りを良くし、体を温める効果がある！ 消化器の働きを正常にするためにも、シソを取り入れよう！ シソは胎児を安定させる効果もあるので、妊娠中の方にもおすすめ！ シソに...

しじみの薬膳の効能は？ 疲労回復に効果的！ 美肌効果で自信を取り戻せる！ 腸内環境を整えて健康をサポート！ 高血圧予防に効果的な食材！ 免疫力をアップして風邪予防！ 脳の活性化に貢献するスーパーフード！ 骨粗鬆症予防に効果的な成分を含む！ 睡眠...

もずくの薬膳的効能は？ もずくは暑さで火照った体を冷ます効果がある！ むくみを改善してくれる水分代謝を高める力がある！ カロリーが低くダイエットにも効果的！ 薬膳効果で体を整えることができる！ もずくは他の海藻類よりもカロリーが低い！ 暑い夏...

薬膳で3月に食べる食材は？ 食べるだけで肝臓の働きが助かる食材！ ねぎをたっぷり摂って体を温めよう！ 菜の花で春の訪れを感じよう！ 春菊で体を冷やしてリフレッシュ！ 三つ葉で旬の味覚を楽しもう！ きゃべつでビタミンCを補給しよう！ ちんげんさいで...

オクラの薬膳的な効能は？ オクラの薬膳的な効能は？驚くべきことがある！ オクラが弱っている脾を高めるって知ってた？ オクラは食欲不振や脘腹部の脹れにも効果的！ 子供や高齢者に特にオススメ！オクラは腸を潤し便通を改善するんだって！ オクラの効能...

薬膳で肝を補うには？ 肝臓をサポートする秘密兵器！クコの実（枸杞子） 貝類が肝機能を活性化させる理由とは？ セロリで肝臓を元気に！その驚きの効果とは？ ニラとセリが肝臓に与えるパワフルな影響とは？ 豚肉が肝臓に良い理由とは？驚きの栄養成分を解...

バナナの薬膳の効能は？ バナナの薬膳効能：美肌効果！ バナナの薬膳効能：ストレス解消に効果的！ バナナの薬膳効能：ダイエットの強い味方！ バナナの薬膳効能：風邪予防に役立つ！ バナナの薬膳効能：腸内環境を整える！ バナナの薬膳効能：血圧を下げ...

薬膳料理のメリットは？ 美味しく食べながら健康をサポート！ 体調に合わせて食材を選ぶことで、体の内側から整える効果がある。 薬膳料理は精神を安定させ、ストレスを軽減する効果がある。 美容効果も期待できる！肌の調子が良くなり、美しさが引き立つ...

薬膳で血を補う食材は？ 血を補う秘密兵器！鶏の血液を使った料理 血を補うならば、赤い果物がおすすめ！ 血液サラサラ！納豆には血液をサポートする成分があるって知ってた？ 血を補うならば、鉄分豊富なほうれん草を食べよう！ 血を補うためには、ビタミ...

薬膳はどこから来たのですか？ 中国古来の思想から生まれた 健康維持や健康増進に効果的 病気の予防・治療にも使われる 不老長寿を目指すために取り入れられる 食材の組み合わせや調理法に工夫が凝らされている 薬膳の献立はバランスの取れた栄養素を含ん...